Bạn nên đánh răng hàng ngày sau mỗi bữa ăn.

Theo một thống kê thú vị mang tên “Put a Price on Value” (Đặt giá tiền lên giá trị) của tạp chí New York Times năm 2010, một nụ cười "hớp hồn" người đối diện có thể giúp bạn dễ dàng tăng thêm 4-5% thu nhập so với đồng nghiệp. 

Hạn chế đồ ăn, thức uống có đường

Đồ uống có ga có hại cho răng miệng.

Các loại đồ ăn, thức uống hay nước ngọt có gas chính là kẻ thù nguy hiểm cho nụ cười của bạn. Đường bám trên răng là môi trường thuận lợi cho hàng tá vi khuẩn gây sâu răng và gây mùi hơi thở. Đồng thời phẩm màu trong các thức ăn, đồ uống ấy cũng làm răng bạn bị ố, xỉn màu nữa. Bạn hãy tăng cường uống nước lọc vừa tốt cho sức khỏe, vừa giữ gìn hàm răng trắng sáng.

Vệ sinh răng miệng đều đặn

Nếu bạn chưa chăm sóc răng miệng tốt thì đây là lúc bạn nên quan tâm đặc biệt cho nụ cười đáng yêu của mình. Việc vệ sinh bao gồm chải răng đúng cách và đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi ngày sau khi ăn, dùng chỉ nha khoa (thay vì tăm) để lấy đi các thức ăn thừa mắc giữa các kẽ răng.

Giữ hơi thở thơm tho

Một nụ cười tự tin phải là một nụ cười phải vừa đẹp và vừa trắng sáng và thơm nữa. Sau khi đánh răng, bạn hãy dùng nước súc miệng có hương thơm của các loại tinh dầu tự nhiên. Nước súc miệng vừa lấy đi các mảng bám li ti trên răng ở những ngóc ngách bàn chải không với tới, vừa tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và còn tặng thêm cho bạn một hơi thở thơm mát kéo dài cả ngày.

Tô điểm thêm cho nụ cười

Hàm răng và hơi thở là hai yếu tố chính của một nụ cười đẹp, nhưng làn môi đẹp cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thế nên, bạn gái hãy kiểm tra gương và dặm lại son vài lần trong ngày để khuôn mặt luôn tươi tắn.