Dinh dưỡng
[ Đăng ngày (18/09/2015) ]
|
Lợi ích sức khỏe của nước chanh
|
|
Chanh có tính axit và chất flavourful có trong chanh tạo nên hương thơm của nó. Chanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, có ít calo so với các loại trái cây thuộc họ cam quýt.
|
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước chanh:
- Thường xuyên uống nước chanh có tác dụng làm giảm lượng axit trong cơ thể.
- Giúp loại bỏ bỏ axit uric trong khớp, gây viêm trong cơ thể.
- Mỗi ngày uống một ly nước chanh ấm. Vắt một nửa trái chanh vào một ly nước ấm, thêm một ít mật ong, khuấy đều rồi uống sẽ giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể.
- Chanh không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, tuy nhiên nó rất giàu chất xơ pectic, có tác dụng hỗ trợ chống thèm ăn, do đó giúp giảm cân.
- Hỗ trợ tiêu hóa và giúp dạ dày tiết ra dịch vị tiêu hóa thức ăn.
- Chanh còn là nguồn thực phẩm có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.
- Giúp hơi thở thơm tho, làm giảm đau răng và viêm nướu.
- Chống nhiễm khuẩn.
- Chanh là một nguồn thực phẩm tuyệt vời, rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. |
thkhanh
Theo www.zeenews.india.com |