Ảnh minh họa

Hít thở sâu trong năm phút: Là bài tập thở cơ bản. Bạn có thể tập thở trong  lúc lái xe hay đi du lịch bằng phương tiện công cộng. Cố gắng hít thở ở nơi có không khí trong lành sẽ tốt hơn ngồi trong văn phòng tập thở. Tập thở sẽ tiếp sinh lực cho bạn và làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, giúp giải tỏa cảm xúc tiêu cực trong người bạn.

Sử dụng tinh dầu hoa oải hương vào ban đêm: Nếu bạn đang gặp khó trong giấc ngủ và cảm thấy bồn chồn vào ban đêm, đặt một vài giọt tinh dầu hoa oải hương lên gối. Hương thơm của hoa oải hương sẽ giúp bạn thư giãn.

Đặt quả bóng thạch anh tím trên bàn: Tinh thể thạch anh tím có thể rung động tạo ra sự cân bằng và hài hòa, có tác dụng làm cho công việc của bạn trôi chảy và thuận lợi.

Bàn tay lấy lại năng lượng: Là biểu tượng giải quyết các vấn đề năng lượng, bàn tay sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng. Chắp hai tay lại với nhau, khép mắt lại và hít thở sâu khoảng từ 3-5 phút.

Quế có tác dụng giảm cân: Nếu bạn đang bị thừa cân và không có thời gian để tập thể dục, thì quế có thể giúp bạn làm điều đó. Để một số mẩu quế trong túi, và nhai chúng từ 4-5 lần một ngày sẽ có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm lượng đường trong máu.