Dinh dưỡng [ Đăng ngày (06/01/2014) ]
Thực phẩm giàu dưỡng chất
Có một số thực phẩm được ưa chuộng và cũng giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, theo hãng tin Times News Network.

Cá là nguồn cung dồi dào protein và a xít béo omega 3 ảnh: Đ.N.Thạch

Nấm: rất giàu protein, vitamin B và cũng là thực vật duy nhất có chứa vitamin D; Cần tây: Loại rau giòn rụm này chứa ít calo nhưng có đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin K, kali và folate, chất có tác dụng giảm huyết áp; Cá: là nguồn cung dồi dào protein và a xít béo omega 3 rất tốt cho tim và não; Cà chua: Hợp chất lycopene trong cà chua là một loại chất chống ô xy hóa có tác dụng ngừa bệnh tim và ung thư; Bông cải xanh: Là nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa; Đậu phụ: Chứa lượng lớn protein, có tác dụng giảm cholesterol và chứa phytoestrogen, chất có tác dụng giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh; Quả bơ: Nguồn phong phú vitamin E, a xít béo, kali rất cần thiết và rất tốt cho tim và làn da; Bơ đậu phộng: Giúp giảm cholesterol và ngừa bệnh tim. 

Mai Duyên
Theo http://www.thanhnien.com.vn (ntbtra)
In bài viết  
Bookmark
Ý kiến của bạn

Tiêu điểm

4 triệu chứng chính của ung thư đại tràng
Bộ não bị lão hóa nhanh là do ảnh hưởng từ 64 gene
Ứng dụng di động hỗ trợ phục hồi chức năng liệt nửa người do đột quỵ
Microsoft cáo buộc nhóm tin tặc đứng sau mạng lưới Deepfake AI
Công nghệ lưu trữ lượng tử vừa đạt đột phá: Chứa 5.000 phim 4K trên một tinh thể bé hơn đầu ngón tay?
Sony tuyên bố hợp tác gây chấn động ngành game, mang tính năng độc quyền trên AMD RX 9000 đến PS5 Pro, vạch ra tương lai cho PS6
Đại học Harvard công bố 4 loại trái cây giúp hỗ trợ sống 'trường thọ' nên ăn thường xuyên
AI có thể thay thế người thầy?
Ăn nhiều cá có thể giảm nguy cơ khuyết tật do đa xơ cứng
Startup xe điện Dat Bike đã không còn "trong tay” người Việt
Trung Quốc tự đẩy mình vào 'thời khắc sinh tử': 300 startup xe điện chỉ còn 7 hãng lớn có thể tồn tại, chiến trường xe điện khốc liệt hơn bất kỳ lúc nào
Chuyên gia Phạm Chi Lan chỉ ra 4 điểm yếu của các nhà sáng lập Việt: Nhiều startup cho rằng xuất khẩu được mới 'oai', trong khi thị trường nội còn khó hơn ngoại
Startup KAMEREO ‘ấm bụng’ trong ‘mùa đông gọi vốn’: Hoàn tất vòng Series B với 7,8 triệu USD từ 5 ‘đồng hương’ Nhật Bản
Founder - CEO Amslink: Kiến tạo tương lai Anh ngữ cho thế hệ trẻ Việt
Can thiệp bào thai bằng Laser đốt thông nối mạch máu, giảm ối cứu sống thành công 2 trẻ song sinh cực non

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->