Dinh dưỡng [ Đăng ngày (26/06/2013) ]
Thực phẩm giải độc
Không cần phải uống những loại thuốc tẩy ruột, tự nhiên đã ban sẵn những loại thực phẩm có công dụng giải độc mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Bơ (ảnh: Đ.N.Thạch)

Giải độc đang trở thành một xu hướng thời thượng cho mọi phương pháp giảm cân nhanh chóng. Nếu muốn cơ thể giải độc, có thể bắt đầu hết sức đơn giản bằng cách ăn đúng loại thực phẩm cần thiết. Sau đây là những thực phẩm giải độc của tự nhiên.

Bơ có vị cực ngon, và có thể được xắt lát ăn ngay. Đây cũng là một loại quả rất tốt cho việc giải độc. Nó chứa đầy những chất chống ô xy hóa, bao gồm glutathione. Chất này tẩy độc bằng cách vận chuyển các chất độc ra khỏi cơ thể. Với việc giảm các hóa chất và chất độc trong cơ thể, con người sẽ khỏe khoắn và cảm thấy tràn đầy sức sống.

Nam việt quất

Loại quả này không chỉ ngăn chặn được tình trạng viêm nhiễm niệu đạo mà còn trục độc chất khỏi cơ thể. Nam việt quất loại bỏ được chất thải tồn ứ, và còn có tác dụng kháng khuẩn.

Cải bắp

Cải bắp chứa lưu huỳnh, đặc biệt cần thiết cho quá trình bẻ gãy các hóa chất trong cơ thể. Lưu huỳnh có thể giúp loại bỏ mọi thứ, từ thuốc trừ sâu đến dược phẩm kê đơn, những thành phần gây hại cho cơ thể nếu không bị tống ra ngoài.

Chanh

Chanh uống ngon và dùng để pha chế tốt, đồng thời nó cũng chứa đủ loại vitamin và chất chống ô xy hóa. Những chất này bảo vệ gan và giúp thải các hóa chất trong cơ thể. Uống chanh thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe.

Bông cải xanh

Nếu lỡ không ưa bông cải xanh, bạn cũng nên cố gắng ăn thử một lần. Nó chứa đầy chất chống ô xy hóa có chức năng tẩy rửa cơ thể. Loại thực phẩm này cũng giàu enzyme, hỗ trợ hệ tiêu hóa chạy tốt. Ăn bông cải xanh lúc tươi là tốt nhất, vì nó chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng và không bị thất thoát trong quá trình xào nấu.

Tỏi

Chứa đầy lưu huỳnh, đây là một thực phẩm tuyệt vời cho những ai muốn thanh lọc cơ thể. Nó còn chứa chất kháng sinh, giúp chữa lành cơ thể từ bên trong. Ăn thường xuyên tỏi rất tốt, nhưng cẩn thận vì ăn nhiều quá có thể khiến cơ thể bốc mùi... tỏi.

Củ cải đường

Củ cải đường có mặt trong vô số các thực đơn khác nhau, hoặc bạn cũng có thể ăn sống. nó chứa đầy betaine và pectin, giúp bảo vệ gan và hệ tiêu hóa. Và tất nhiên, củ cải đường còn có công dụng giải độc tốt cho cơ thể.

Bưởi

Loại trái cây nhiệt đới trên giúp tẩy sạch hệ tiêu hóa và có thể ngăn chặn sỏi thận phát triển. Nó cũng ít chứa đường và calorie tự nhiên, là thực phẩm tuyệt hảo để ăn kiêng.

Hạt hướng dương

Ngồi nhai hạt hướng dương là một việc khá khoái khẩu đối với nhiều người, chưa tính chuyện có thể giải độc gan tốt. Và như các loại thực phẩm giải độc khác, loại hạt này cũng loại bỏ những chất độc hại đang trôi nổi trong cơ thể. Bên cạnh đó, hạt hướng dương còn ngăn chặn cholesterol hình thành và gây tổn hại cho cơ thể.

Đậu lăng

Có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa làm sạch và thải độc. Đậu lăng còn giảm được hàm lượng cholesterol và giúp cân bằng đường huyết của cơ thể.

Tụ Yên
Theo thanhnien.com.vn (dnttrang)
In bài viết  
Bookmark
Ý kiến của bạn

Tiêu điểm

4 triệu chứng chính của ung thư đại tràng
Bộ não bị lão hóa nhanh là do ảnh hưởng từ 64 gene
Ứng dụng di động hỗ trợ phục hồi chức năng liệt nửa người do đột quỵ
Microsoft cáo buộc nhóm tin tặc đứng sau mạng lưới Deepfake AI
Công nghệ lưu trữ lượng tử vừa đạt đột phá: Chứa 5.000 phim 4K trên một tinh thể bé hơn đầu ngón tay?
Sony tuyên bố hợp tác gây chấn động ngành game, mang tính năng độc quyền trên AMD RX 9000 đến PS5 Pro, vạch ra tương lai cho PS6
Đại học Harvard công bố 4 loại trái cây giúp hỗ trợ sống 'trường thọ' nên ăn thường xuyên
AI có thể thay thế người thầy?
Ăn nhiều cá có thể giảm nguy cơ khuyết tật do đa xơ cứng
Startup xe điện Dat Bike đã không còn "trong tay” người Việt
Trung Quốc tự đẩy mình vào 'thời khắc sinh tử': 300 startup xe điện chỉ còn 7 hãng lớn có thể tồn tại, chiến trường xe điện khốc liệt hơn bất kỳ lúc nào
Chuyên gia Phạm Chi Lan chỉ ra 4 điểm yếu của các nhà sáng lập Việt: Nhiều startup cho rằng xuất khẩu được mới 'oai', trong khi thị trường nội còn khó hơn ngoại
Startup KAMEREO ‘ấm bụng’ trong ‘mùa đông gọi vốn’: Hoàn tất vòng Series B với 7,8 triệu USD từ 5 ‘đồng hương’ Nhật Bản
Founder - CEO Amslink: Kiến tạo tương lai Anh ngữ cho thế hệ trẻ Việt
Can thiệp bào thai bằng Laser đốt thông nối mạch máu, giảm ối cứu sống thành công 2 trẻ song sinh cực non

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->