Nếu rèn luyện được 5 thói quen này mỗi ngày, sức khỏe và tuổi thọ sẽ “auto” tăng đáng kể
Cho dù không may mắn có được gen sống thọ, thì việc duy trì các thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn bình thường. Cụ thể, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên tập dần 5 thói quen dưới đây:

Khoa học Đời sống

Bên cạnh rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang là phương pháp hiệu quả để giảm nguy cơ lây nhiễm virus, tuy nhiên đeo khẩu trang ướt sẽ khiến tác dụng này mất đi.
Thực phẩm là sản phẩm nuôi sống con người nhưng nó cũng dễ gây ngộ độc dẫn tới tử vong nếu thực phẩm đó chứa chất aflatoxin.
Ít người biết, những vật dụng trong nhà bếp tưởng chừng như được vệ sinh sạch sẽ vẫn có nguy cơ đe dọa sức khỏe, nhưng đằng sau nó vẫn tiềm ẩn các chất độc hại.
Nhiều đồ dùng trong gia đình tưởng chừng có thể sử dụng mãi không cần thay mới, tuy nhiên chúng vẫn hết hạn và sẽ trở nên vô dụng, thậm chí gây hại nếu tiếp tục dùng.
Giảm cân ngày nay gần như đã trở thành nhu cầu quen thuộc của nhiều người. Người ta tìm mọi cách giảm mỡ, giảm cân để mong giữ được vóc dáng trẻ trung nhưng không phải ai cũng thành công dễ dàng.
Ngũ cốc nguyên hạt chứa tất cả các phần của hạt, cám, mầm và nội nhũ. Ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn ngũ cốc tinh chế. Bạn có thể tìm thấy nó ở dạng nguyên hạt hoặc dạng bột.
Đây là giải pháp hiệu quả đặc biệt là đối với chị em văn phòng không có quá nhiều thời gian cho việc tập luyện. Chỉ cần trong đầu luôn ý thức về việc tập luyện, thì ngay cả khi ngồi trên ghế, các bài tập này cũng giúp mọi người có được vòng eo như ý.
Để biết tóc của bạn về tổng thể có khỏe mạnh hay không và vấn đề rụng tóc có phải là điều bạn thường xuyên phải lo lắng hay không, trước tiên bạn cần kiểm tra chân tóc.
Khoai tây là thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng và ít chất béo. Nó rất giàu carbohydrate, vitamin C, kali và vitamin B. Khoai tây khi nấu chín cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, vitamin C và chất xơ.
Hành tây giàu chất dinh dưỡng, có nghĩa là chúng chứa ít calo nhưng lại có nhiều vitamin và khoáng chất. Một củ hành tây trung bình chỉ có 44 calo nhưng cung cấp một lượng đáng kể vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Trước 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9 10 Tiếp

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - Quận Ninh Kiều - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->