Mức độ hoạt động thể chất
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thay vì ở lì một chỗ ít vận động, con người nên luyện tập aerobic và nhiều bài tập chức năng khác từ 60-300 phút/tuần, tùy theo lứa tuổi và thể trạng, để giữ sức khỏe không bị suy giảm.

Khoa học Đời sống

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thay vì ở lì một chỗ ít vận động, con người nên luyện tập aerobic và nhiều bài tập chức năng khác từ 60-300 phút/tuần, tùy theo lứa tuổi và thể trạng, để giữ sức khỏe không bị suy giảm.
Thực phẩm là nguồn sống của con người. Bên cạnh những loại thực phẩm tốt thì cũng có nhiều thực phẩm dễ gây đột quỵ nếu ăn quá nhiều.
Tắm vào mùa đông không hề là vấn đề đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Trong tiết trời lạnh, nhiệt độ giảm sâu, việc tắm không đúng cách có thể dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, hãy áp dụng nguyên tắc “3 KHÔNG” sau đây để bảo vệ tính mạng bản thân cùng gia đình!
Có một số phương pháp điều trị tại nhà rất hiệu quả đối với những người bị khô mũi và bạn nên thử trước khi dùng thuốc thuốc.
Mỡ nội tạng là chất béo trong cơ thể nhưng không tích tụ dưới da ở eo, đùi mà tích tụ quanh các cơ quan nội tạng như tim, gan... Vì vậy, người càng có nhiều mỡ nội tạng thì càng có nguy cơ về sức khỏe cao gấp nhiều lần so với những người khác.
Thời gian gần đây, các ca đột quỵ liên tiếp xảy ra và bác sĩ cũng đã cảnh báo tỉ lệ đột quỵ cũng đang gia tăng trong mùa lạnh. Bởi vậy, hiểu rõ nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh này sẽ giúp chúng ta biết cách phòng tránh tốt hơn.
Cho dù không may mắn có được gen sống thọ, thì việc duy trì các thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn bình thường. Cụ thể, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên tập dần 5 thói quen dưới đây:
Bệnh tim tấn công nhanh và để lại hậu quả nghiêm trọng đối với phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nó có thể đến âm thầm hoặc triệu chứng không rõ ràng nhưng một khi đã cảm nhận sự khác thường, tốt hơn hết là bạn nên đi khám bác sĩ ngay.
Có nhiều cách hỗ trợ thay đổi tâm trạng theo chiều hướng tốt lên và theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc chọn thực phẩm đúng loại cũng giúp đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực.
Ngoài gương mặt, cổ cũng điểm nhấn tôn lên vẻ nữ tính, quyến rũ của chị em. Thế nhưng, vì những thói quen hàng ngày vô tình khiến vùng cổ xuất hiện nhiều nếp nhăn tố cáo tuổi tác. Để xoá đi những rãnh nhăn đáng ghét này, chị em có thể học theo 6 mẹo đơn giản sau đây.
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tiếp

Video




© Copyright 2020 Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Địa chỉ: 118/3 Trần Phú - Phường Cái Khế - Quận Ninh Kiều - thành phố Cần Thơ
Giấy phép số: 05/ GP-TTĐT, do Sở Thông tin và Truyền Thông thành phố Cần Thơ cấp ngày 23/5/2017
Trưởng Ban biên tập: Ông Vũ Minh Hải - Giám Đốc Trung tâm Thông tin Khoa học và Công nghệ - Sở Khoa học & Công nghệ TP. Cần Thơ
Ghi rõ nguồn www.trithuckhoahoc.vn khi bạn sử dụng lại thông tin từ website này
-->